12.3 km | 01:16:35 | 06:13/km日期: 2019-10-25 14:58 - 平均心率: 144 - 卡路里: 664 Cal - 總步數: 9320 - 平均步頻: 121 - 平均步幅: 131 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 56%
Pace: 06'14" / 06'11" / 06'10" / 06'19" / 06'05" / 06'10" / 06'12" / 06'08" / 06'00" / 06'01" / 06'05" / 05'54" / 10'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+00'24") | 1000 / 1000 | 114 / 136 |
| 2 | | 06'16" (+00'17") | 1001 / 2002 | 103 / 153 |
| 3 | | 06'25" (+00'26") | 1001 / 3004 | 104 / 149 |
| 4 | | 06'28" (+00'29") | 1001 / 4005 | 104 / 148 |
| 5 | | 06'13" (+00'14") | 1002 / 5007 | 111 / 144 |
| 6 | | 06'12" (+00'13") | 1000 / 6008 | 110 / 145 |
| 7 | | 06'17" (+00'18") | 1002 / 7010 | 117 / 135 |
| 8 | | 06'18" (+00'19") | 1000 / 8011 | 127 / 124 |
| 9 | | 06'06" (+00'07") | 1001 / 9013 | 140 / 116 |
| 10 | | 06'05" (+00'06") | 1000 / 10014 | 108 / 150 |
| 11 | | 06'07" (+00'08") | 1002 / 11016 | 165 / 98 |
| 12 | | 05'59" | 1000 / 12016 | 147 / 113 |
| 13 | | 05'30" | 281 / 12298 | 152 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 241.00 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'11" | 00:12'25" |
| 3 | 06'10" | 00:18'35" |
| 4 | 06'19" | 00:24'54" |
| 5 | 06'05" | 00:30'59" |
| 6 | 06'10" | 00:37'09" |
| 7 | 06'12" | 00:43'21" |
| 8 | 06'08" | 00:49'29" |
| 9 | 06'00" | 00:55'29" |
| 10 | 06'01" | 01:01'30" |
| 11 | 06'05" | 01:07'35" |
| 12 | 05'54" | 01:13'29" |
| 12.3 | 10'22" | 01:16'35" |
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