6.0 km | 00:40:33 | 06:44/km日期: 2019-10-24 20:01 - 平均心率: 156 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 02'41" / 06'52" / 06'42" / 06'36" / 06'43" / 06'47" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'33" | 6 / 6006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
89.81 km 
hoka 4 累積 :
363.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'41" | 00:02'41" |
| 2 | 06'52" | 00:09'33" |
| 3 | 06'42" | 00:16'15" |
| 4 | 06'36" | 00:22'51" |
| 5 | 06'43" | 00:29'34" |
| 6 | 06'47" | 00:36'21" |
| 6.0 | 05'27" | 00:36'23" |
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