5.3 km | 00:30:31 | 05:48/km日期: 2019-10-22 08:18 - 平均心率: 145 - 卡路里: 349 Cal - 總步數: 5396 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 97 cm
Pace: 05'27" / 05'55" / 06'06" / 05'52" / 05'45" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" | 1001 / 1001 | 174 / 105 |
| 2 | | 05'54" (+00'27") | 1000 / 2002 | 173 / 97 |
| 3 | | 06'04" (+00'37") | 1003 / 3005 | 174 / 94 |
| 4 | | 05'51" (+00'24") | 1001 / 4007 | 180 / 94 |
| 5 | | 05'44" (+00'17") | 1002 / 5009 | 181 / 95 |
| 6 | | 05'37" (+00'10") | 252 / 5261 | 177 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 121.69 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'55" | 00:11'22" |
| 3 | 06'06" | 00:17'28" |
| 4 | 05'52" | 00:23'20" |
| 5 | 05'45" | 00:29'05" |
| 5.3 | 05'41" | 00:30'31" |
留言 
