11.6 km | 01:18:09 | 06:44/km日期: 2019-10-26 05:52 - 平均心率: 164 - 卡路里: 650 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 08'07" / 06'41" / 05'56" / 06'01" / 05'51" / 06'14" / 05'54" / 06'31" / 05'47" / 06'27" / 07'18" / 12'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
318.28 km 
ㄚ拖 4號 累積 :
916.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 06'41" | 00:14'48" |
| 3 | 05'56" | 00:20'44" |
| 4 | 06'01" | 00:26'45" |
| 5 | 05'51" | 00:32'36" |
| 6 | 06'14" | 00:38'50" |
| 7 | 05'54" | 00:44'44" |
| 8 | 06'31" | 00:51'15" |
| 9 | 05'47" | 00:57'02" |
| 10 | 06'27" | 01:03'29" |
| 11 | 07'18" | 01:10'47" |
| 11.6 | 12'32" | 01:18'09" |
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