怡安(河馬跑不快) 2019/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

怡安(河馬跑不快) 嘉義
ID 178531

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怡安(河馬跑不快)

4.1 km | 00:29:38 | 07:12/km

日期: 2019-10-25 15:25 - 卡路里: 221 Cal - 總步數: 5506 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 58%

Pace: 06'50" / 07'32" / 07'33" / 06'58" / 06'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'51"

(06'51")

06'50"

1000 / 1000

184 / 79

2

07'32"

(14'23")

07'29" (+00'39")

1004 / 2004

184 / 72

3

07'33"

(21'56")

07'30" (+00'40")

1005 / 3010

188 / 70

4

06'58"

(28'54")

06'57" (+00'07")

1000 / 4010

186 / 77

5

00'44"

(29'38")

06'40"

109 / 4120

180 / 83

10月累積里程 : 226.76 km

第二雙Y拖型號累積 : 15562.0 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

劉邦賢（錸德竹22晨跑團）, Charlie Tsaw 和其他 18 人說推

·

陳榮興晚安🌙跑步愉快😁

2019-10-25 20:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	07'32"	00:14'22"
3	07'33"	00:21'55"
4	06'58"	00:28'53"
4.1	06'49"	00:29'38"

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