7.1 km | 01:06:09 | 09:18/km日期: 2019-10-26 18:30 - 平均心率: 123 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'06" / 08'07" / 07'48" / 11'58" / 08'33" / 09'21" / 11'15" / 08'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'57" (+04'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'33" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'21" (+01'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'15" (+03'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'00" (+01'13") | 111 / 7111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
159.55 km 
MIZUNO Wave spacer 累積 :
1335.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 08'07" | 00:16'13" |
| 3 | 07'48" | 00:24'01" |
| 4 | 11'58" | 00:35'59" |
| 5 | 08'33" | 00:44'32" |
| 6 | 09'21" | 00:53'53" |
| 7 | 11'15" | 01:05'08" |
| 7.1 | 08'51" | 01:06'07" |
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