9.6 km | 01:04:43 | 06:44/km日期: 2019-10-24 17:06 - 平均心率: 118 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 57%
Pace: 06'40" / 06'00" / 06'00" / 06'04" / 06'04" / 05'49" / 05'37" / 12'47" / 06'00" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'47" (+07'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'18" (+00'42") | 587 / 9587 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
274.73 km 
adidas adizero adios 3 m 累積 :
2093.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'00" | 00:12'40" |
| 3 | 06'00" | 00:18'40" |
| 4 | 06'04" | 00:24'44" |
| 5 | 06'04" | 00:30'48" |
| 6 | 05'49" | 00:36'37" |
| 7 | 05'37" | 00:42'14" |
| 8 | 12'47" | 00:55'01" |
| 9 | 06'00" | 01:01'01" |
| 9.6 | 06'17" | 01:04'43" |
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