10.1 km | 00:55:29 | 05:28/km日期: 2019-10-24 19:17 - 平均心率: 98 - 卡路里: 510 Cal - 總步數: 9630 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'14" / 06'20" / 06'06" / 06'12" / 05'57" / 05'10" / 05'08" / 04'51" / 04'33" / 04'22" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+01'51") | 1011 / 1011 | 167 / 96 |
| 2 | | 06'17" (+01'58") | 1007 / 2019 | 168 / 94 |
| 3 | | 06'08" (+01'49") | 1007 / 3026 | 170 / 95 |
| 4 | | 06'05" (+01'46") | 1003 / 4030 | 171 / 95 |
| 5 | | 05'57" (+01'38") | 1005 / 5036 | 172 / 97 |
| 6 | | 05'06" (+00'47") | 1000 / 6036 | 173 / 112 |
| 7 | | 05'07" (+00'48") | 1003 / 7039 | 176 / 110 |
| 8 | | 04'50" (+00'31") | 1002 / 8042 | 175 / 117 |
| 9 | | 04'33" (+00'14") | 1009 / 9052 | 182 / 120 |
| 10 | | 04'19" | 1006 / 10058 | 183 / 126 |
| 11 | | 04'02" | 136 / 10194 | 181 / 136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 376.23 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'20" | 00:12'34" |
| 3 | 06'06" | 00:18'40" |
| 4 | 06'12" | 00:24'52" |
| 5 | 05'57" | 00:30'49" |
| 6 | 05'10" | 00:35'59" |
| 7 | 05'08" | 00:41'07" |
| 8 | 04'51" | 00:45'58" |
| 9 | 04'33" | 00:50'31" |
| 10 | 04'22" | 00:54'53" |
| 10.1 | 04'24" | 00:55'29" |
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