9.5 km | 00:56:56 | 05:59/km日期: 2019-10-26 16:27 - 平均心率: 162 - 卡路里: 775 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 05'06" / 04'57" / 04'56" / 04'51" / 05'03" / 13'50" / 05'03" / 04'55" / 04'56" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'49" (+08'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'37" (+01'46") | 500 / 9500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 137.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'57" | 00:10'03" |
| 3 | 04'56" | 00:14'59" |
| 4 | 04'51" | 00:19'50" |
| 5 | 05'03" | 00:24'53" |
| 6 | 13'50" | 00:38'43" |
| 7 | 05'03" | 00:43'46" |
| 8 | 04'55" | 00:48'41" |
| 9 | 04'56" | 00:53'37" |
| 9.5 | 06'37" | 00:56'56" |
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