10.1 km | 00:54:30 | 05:24/km日期: 2019-10-25 18:04 - 平均心率: 150 - 卡路里: 729 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 06'07" / 05'47" / 05'32" / 05'23" / 05'20" / 06'25" / 05'09" / 05'05" / 05'06" / 05'06" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'27" (+01'23") | 93 / 10093 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
206.19 km 
Mizuno WAVE RIDER23 SW 累積 :
511.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'47" | 00:11'54" |
| 3 | 05'32" | 00:17'26" |
| 4 | 05'23" | 00:22'49" |
| 5 | 05'20" | 00:28'09" |
| 6 | 06'25" | 00:34'34" |
| 7 | 05'09" | 00:39'43" |
| 8 | 05'05" | 00:44'48" |
| 9 | 05'06" | 00:49'54" |
| 10 | 05'06" | 00:55'00" |
| 10.1 | 06'35" | 00:55'37" |
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