3.5 km | 00:27:02 | 07:47/km日期: 2019-10-26 19:29 - 平均心率: 119 - 卡路里: 187 Cal - 總步數: 4144 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'10" / 07'31" / 08'22" / 08'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'07" | 1007 / 1007 | 150 / 93 |
2 | | 07'28" (+00'21") | 1005 / 2012 | 162 / 82 |
3 | | 08'26" (+01'19") | 1008 / 3021 | 143 / 82 |
4 | | 08'03" (+00'56") | 473 / 3494 | 165 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 282.65 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 07'31" | 00:14'41" |
3 | 08'22" | 00:23'03" |
3.5 | 08'25" | 00:27'02" |