13.0 km | 01:00:20 | 04:38/km日期: 2019-10-26 18:00 - 地點: 萬和國中操場 - 平均心率: 162 - 卡路里: 933 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'23" / 05'10" / 04'57" / 04'57" / 04'57" / 04'48" / 04'36" / 04'28" / 04'23" / 04'19" / 04'17" / 04'08" / 03'56" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'36" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'22" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'19" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'16" (+00'21") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'08" (+00'13") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 03'55" | 1000 / 13000 |
| 14 | | 03'17" | 12 / 13012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
346.31 km 
母子鱷 蚱蜢戰鞋-藍(40) 累積 :
947.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'10" | 00:10'33" |
| 3 | 04'57" | 00:15'30" |
| 4 | 04'57" | 00:20'27" |
| 5 | 04'57" | 00:25'24" |
| 6 | 04'48" | 00:30'12" |
| 7 | 04'36" | 00:34'48" |
| 8 | 04'28" | 00:39'16" |
| 9 | 04'23" | 00:43'39" |
| 10 | 04'19" | 00:47'58" |
| 11 | 04'17" | 00:52'15" |
| 12 | 04'08" | 00:56'23" |
| 13 | 03'56" | 01:00'19" |
| 13.0 | 02'38" | 01:00'21" |
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