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    林世川 高雄
    ID 209442
    243 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林世川
    14.1 km | 02:07:01 | 08:58/km
    日期: 2019-10-27 17:14 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 晴 - 平均心率: 135 - 卡路里: 948 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(26)
    Pace: 07'47" / 08'03" / 07'55" / 11'28" / 08'00" / 07'56" / 08'13" / 11'35" / 08'16" / 08'29" / 12'53" / 08'20" / 08'28" / 08'31" / 07'58" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'47"  (07'47")
    		07'47"1000 / 1000
    2
    08'03"  (15'50")
    		08'03" (+00'16")1000 / 2000
    3
    07'54"  (23'44")
    		07'54" (+00'07")1000 / 3000
    4
    11'27"  (35'12")
    		11'27" (+03'40")1000 / 4000
    5
    08'00"  (43'13")
    		08'00" (+00'13")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'56"  (51'09")
    		07'56" (+00'09")1000 / 6000
    7
    08'12"  (59'21")
    		08'12" (+00'25")1000 / 7000
    8
    11'35"  (01:10'57")
    		11'35" (+03'48")1000 / 8000
    9
    08'16"  (01:19'13")
    		08'16" (+00'29")1000 / 9000
    10
    08'28"  (01:27'41")
    		08'28" (+00'41")1000 / 10000
    11
    12'53"  (01:40'35")
    		12'53" (+05'06")1000 / 11000
    12
    08'19"  (01:48'55")
    		08'19" (+00'32")1000 / 12000
    13
    08'28"  (01:57'23")
    		08'28" (+00'41")1000 / 13000
    14
    08'31"  (02:05'54")
    		08'31" (+00'44")1000 / 14000
    15
    01'07"  (02:07'01")
    		08'08" (+00'21")137 / 14137
    高雄
    林世川
    · 留言
    高雄
    林世川
    · 留言

    陪跑

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 206.00 km 母子鱷魚 第三代 累積 : 8683.0 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    李成國, ☃️snow⛄ 和其他 43 人說推
    · 留言
    觀看另 16 則留言
    吉哥 讚啊
    2019-10-27 20:05 ·
     1 個人推
    張清榮 晚安，假日夜跑運動愉快
    2019-10-27 20:26 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 林大哥：晚安！
    週日運動愉快！
    祝今夜舒心好眠！^^
    2019-10-27 20:36 ·
     1 個人推
    Kelly🌸🌼 晚安😴運動愉悅 謝謝鼓勵
    2019-10-27 20:45 ·
     1 個人推
    偶然 晚安~假日運動愉快^~^
    2019-10-27 21:37 ·
     1 個人推
    陳向榮 揮汗愉快！
    2019-10-27 22:06 ·
     2 個人推
    妮維雅 好棒哦~
    下次我也跟上 😊
    2019-10-28 06:05 ·
     1 個人推
    林小吟 男神早安～
    2019-10-28 07:52 ·
     1 個人推
    Angela1414 早安愉快，我路過打卡喔🤣🤣🤣
    2019-10-28 08:25 ·
     1 個人推
    邱佩甄 早安~運動開心快樂~
    2019-10-28 09:17 ·
     1 個人推
    阿歪 謝謝
    2019-10-28 09:25 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 世川大哥 早安愉快😊
    2019-10-28 10:03 ·
     1 個人推
    John Chen 世川哥，午安丫
    運動愉快……
    2019-10-28 11:31 ·
     1 個人推
    Jenny 世川大哥午安安～運動愉快～用餐好心情喲～
    2019-10-28 12:39 ·
     1 個人推
    莫啡 運動愉快 午安
    2019-10-28 14:19 ·
     1 個人推
    靜樺 世川哥晚安
    謝謝鼓勵🙏🙏
    2019-10-28 18:39 ·
     1 個人推
    謝璧莉 大哥晚安😊
    運動愉快唷！
    好哦，謝謝您😋😊
    2019-10-28 19:07 ·
     1 個人推
    許宜蓁 世川哥晚上好🌆我覺得慢慢跑比較舒爽😊
    2019-10-28 19:40 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'47"00:07'47"
    208'03"00:15'50"
    307'55"00:23'45"
    411'28"00:35'13"
    508'00"00:43'13"
    607'56"00:51'09"
    708'13"00:59'22"
    811'35"01:10'57"
    908'16"01:19'13"
    1008'29"01:27'42"
    1112'53"01:40'35"
    1208'20"01:48'55"
    1308'28"01:57'23"
    1408'31"02:05'54"
    14.108'08"02:07'01"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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