5.8 km | 00:33:04 | 05:42/km日期: 2019-10-28 19:53 - 平均心率: 155 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 05'22" / 04'20" / 08'16" / 05'51" / 04'59" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'20" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'34" (+00'14") | 698 / 2698 |
4 | | 46'22" (+42'02") | 81 / 2780 |
5 | | 05'58" (+01'38") | 1000 / 3780 |
6 | | 05'02" (+00'42") | 1000 / 4780 |
7 | | 05'20" (+01'00") | 1000 / 5780 |
8 | | 04'16" | 7 / 5787 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
127.52 km NIKE Zoom Rival Fly 累積 :
879.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 04'20" | 00:09'42" |
3 | 08'16" | 00:17'58" |
4 | 05'51" | 00:23'49" |
5 | 04'59" | 00:28'48" |
5.8 | 05'25" | 00:33'04" |