5.4 km | 00:51:17 | 09:31/km日期: 2019-10-23 18:39 - 平均心率: 104 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'18" / 07'40" / 10'24" / 11'14" / 11'16" / 11'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'23" (+04'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'14" (+04'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'15" (+04'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'27" (+05'09") | 386 / 5386 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 290.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 07'40" | 00:13'58" |
| 3 | 10'24" | 00:24'22" |
| 4 | 11'14" | 00:35'36" |
| 5 | 11'16" | 00:46'52" |
| 5.4 | 11'28" | 00:51'18" |
留言 
