6.6 km | 00:49:41 | 07:30/km日期: 2019-10-29 18:25 - 平均心率: 110 - 卡路里: 357 Cal - 總步數: 8122 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'09" / 10'18" / 06'44" / 06'36" / 06'14" / 07'15" / 10'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'15" (+00'01") | 1004 / 1004 | 169 / 94 |
2 | | 10'11" (+03'57") | 1006 / 2010 | 133 / 73 |
3 | | 06'46" (+00'32") | 1009 / 3020 | 170 / 86 |
4 | | 06'30" (+00'16") | 1006 / 4026 | 169 / 90 |
5 | | 06'14" | 1007 / 5033 | 171 / 93 |
6 | | 07'12" (+00'58") | 1004 / 6038 | 169 / 81 |
7 | | 10'01" (+03'47") | 621 / 6659 | 177 / 56 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 282.65 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 10'18" | 00:16'27" |
3 | 06'44" | 00:23'11" |
4 | 06'36" | 00:29'47" |
5 | 06'14" | 00:36'01" |
6 | 07'15" | 00:43'16" |
6.6 | 10'19" | 00:49'41" |