2.2 km | 00:16:32 | 07:21/km日期: 2019-10-23 11:08 - 平均心率: 138 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 59%
Pace: 06'31" / 07'25" / 10'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'24" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'33" (+04'02") | 245 / 2245 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
40.02 km 母子鱷魚 氣墊Y拖一代 黃色 累積 :
1836.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 07'25" | 00:13'56" |
2.2 | 10'35" | 00:16'32" |