玉里牛哥 2019/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

玉里牛哥基隆
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10.1 km | 01:15:38 | 07:31/km

日期: 2019-10-30 04:57 - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 07'29" / 06'58" / 06'59" / 07'03" / 06'52" / 11'02" / 07'27" / 07'13" / 07'10" / 07'08" / 06'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 203.72 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

簡明毅和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	06'58"	00:14'27"
3	06'59"	00:21'26"
4	07'03"	00:28'29"
5	06'52"	00:35'21"
6	11'02"	00:46'23"
7	07'27"	00:53'50"
8	07'13"	01:01'03"
9	07'10"	01:08'13"
10	07'08"	01:15'21"
10.0	06'08"	01:15'39"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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