10.0 km | 00:53:30 | 05:20/km日期: 2019-10-29 17:16 - 平均心率: 151 - 卡路里: 730 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'28" / 05'49" / 05'22" / 05'26" / 05'24" / 05'09" / 04'58" / 05'24" / 05'13" / 05'00" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'00" (+04'03") | 30 / 10030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
206.19 km 
Mizuno WAVE RIDER23 SW 累積 :
511.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'49" | 00:11'17" |
| 3 | 05'22" | 00:16'39" |
| 4 | 05'26" | 00:22'05" |
| 5 | 05'24" | 00:27'29" |
| 6 | 05'09" | 00:32'38" |
| 7 | 04'58" | 00:37'36" |
| 8 | 05'24" | 00:43'00" |
| 9 | 05'13" | 00:48'13" |
| 10 | 05'00" | 00:53'13" |
| 10.0 | 09'14" | 00:53'30" |
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