8.0 km | 00:37:17 | 04:39/km日期: 2019-10-30 17:11 - 地點: 操場 - 平均心率: 139 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 04'46" / 03'56" / 05'02" / 04'42" / 04'45" / 04'33" / 04'12" / 05'18" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'20" (+00'42") | 402 / 1402 |
| 3 | | 03'38" | 800 / 2202 |
| 4 | | 08'06" (+04'28") | 308 / 2511 |
| 5 | | 03'39" (+00'01") | 800 / 3311 |
| 6 | | 06'08" (+02'30") | 406 / 3718 |
| 7 | | 03'47" (+00'09") | 800 / 4518 |
| 8 | | 05'59" (+02'21") | 417 / 4935 |
| 9 | | 03'47" (+00'09") | 800 / 5735 |
| 10 | | 06'26" (+02'48") | 388 / 6123 |
| 11 | | 03'47" (+00'09") | 800 / 6923 |
| 12 | | 07'47" (+04'09") | 320 / 7244 |
| 13 | | 04'19" (+00'41") | 769 / 8013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
247.28 km 
亞瑟士 虎七 累積 :
721.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 03'56" | 00:08'42" |
| 3 | 05'02" | 00:13'44" |
| 4 | 04'42" | 00:18'26" |
| 5 | 04'45" | 00:23'11" |
| 6 | 04'33" | 00:27'44" |
| 7 | 04'12" | 00:31'56" |
| 8 | 05'18" | 00:37'14" |
| 8.0 | 03'41" | 00:37'17" |
留言 
展開計圈分析
