3.0 km | 00:19:54 | 06:35/km日期: 2019-10-22 21:32 - 平均心率: 155 - 卡路里: 174 Cal - 總步數: 3420 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 07'10" / 06'25" / 05'54" / 18'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" (+01'13") | 1002 / 1002 | 169 / 81 |
| 2 | | 06'30" (+00'30") | 1000 / 2002 | 172 / 88 |
| 3 | | 06'00" | 1002 / 3004 | 174 / 95 |
| 4 | | 07'50" (+01'50") | 17 / 3021 | 120 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 209.43 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'25" | 00:13'35" |
| 3 | 05'54" | 00:19'29" |
| 3.0 | 18'51" | 00:19'54" |
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