5.0 km | 00:32:50 | 06:30/km日期: 2019-10-30 17:38 - 平均心率: 161 - 卡路里: 345 Cal - 總步數: 6004 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 24°C
Pace: 06'25" / 06'03" / 06'14" / 06'31" / 06'47" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+00'19") | 1001 / 1001 | 175 / 87 |
| 2 | | 06'10" | 1002 / 2004 | 182 / 89 |
| 3 | | 06'18" (+00'08") | 1001 / 3005 | 184 / 85 |
| 4 | | 06'39" (+00'29") | 1001 / 4007 | 187 / 80 |
| 5 | | 06'51" (+00'41") | 1000 / 5007 | 184 / 79 |
| 6 | | 06'59" (+00'49") | 42 / 5050 | 180 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
141.58 km 
Mizuno Wave Shadow 累積 :
926.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'03" | 00:12'28" |
| 3 | 06'14" | 00:18'42" |
| 4 | 06'31" | 00:25'13" |
| 5 | 06'47" | 00:32'00" |
| 5.1 | 16'26" | 00:32'50" |
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