黃國展 2019/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

黃國展彰化
ID 412489

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4.0 km | 00:21:54 | 05:26/km

日期: 2019-10-30 18:07 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 05'59" / 05'26" / 05'11" / 265'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'54" (+00'54")

989 / 989

2

05'29"

(11'20")

05'28" (+00'28")

1000 / 1989

3

05'16"

(16'36")

05'11" (+00'11")

1015 / 3005

4

04'58"

(21'34")

05'00"

990 / 3996

5

00'05"

(21'39")

05'16" (+00'16")

15 / 4011

10月累積里程 : 36.24 km

Android - OPPO CPH1611 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'26"	00:11'25"
3	05'11"	00:16'36"
4.0	04'59"	00:21'39"

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