7.2 km | 00:37:39 | 05:11/km日期: 2019-11-01 06:03 - 平均心率: 143 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'54" / 05'11" / 05'08" / 05'05" / 05'09" / 05'09" / 05'08" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" | 243 / 7243 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
205.92 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1127.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'11" | 00:11'05" |
| 3 | 05'08" | 00:16'13" |
| 4 | 05'05" | 00:21'18" |
| 5 | 05'09" | 00:26'27" |
| 6 | 05'09" | 00:31'36" |
| 7 | 05'08" | 00:36'44" |
| 7.2 | 04'43" | 00:37'53" |
12515.4 km | 
24809.4 km
展開計圈分析
留言 
