Yuan Cloud 2019/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

Yuan Cloud 屏東
ID 434965

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5.0 km | 00:23:47 | 04:44/km

日期: 2019-10-18 17:48 - 天氣: 傍晚 - 卡路里: 276 Cal - PM2.5: 良好(20)

Pace: 04'53" / 04'38" / 04'44" / 04'44" / 04'34" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'48"

(04'48")

04'50" (+00'14")

992 / 992

2

04'39"

(09'27")

04'38" (+00'02")

1002 / 1994

3

04'48"

(14'15")

04'44" (+00'08")

1010 / 3005

4

04'39"

(18'54")

04'42" (+00'06")

989 / 3994

5

04'39"

(23'33")

04'36"

1010 / 5005

6

00'04"

(23'37")

04'24"

15 / 5020

一個月測驗一次，拿星座紀念獎牌。

10月累積里程 : 9.07 km

美津農白白累積 : 39.6 km

Android - samsung SM-J730GM 上傳 | 5 years ago

黃智偉和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'38"	00:09'31"
3	04'44"	00:14'15"
4	04'44"	00:18'59"
5	04'34"	00:23'33"
5.0	03'14"	00:23'37"

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