葬紅顏 2019/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

葬紅顏台中
ID 379672

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5.3 km | 00:47:06 | 08:48/km

日期: 2019-11-01 20:45 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 137 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 09'08" / 07'30" / 07'16" / 07'25" / 11'04" / 11'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'08"

(09'08")

09'05" (+01'51")

1004 / 1004

2

07'30"

(16'38")

07'30" (+00'16")

999 / 2003

3

07'16"

(23'54")

07'14"

1004 / 3008

4

07'31"

(31'25")

07'24" (+00'10")

1014 / 4022

5

11'04"

(42'29")

11'04" (+03'50")

999 / 5021

6

03'48"

(46'17")

11'05" (+03'51")

342 / 5364

11月累積里程 : 115.31 km

Android - Sony D6653 上傳 | 5 years ago

沈采杏, 欣煌和其他 1 人說推

·

沈采杏越來越快，不錯唷

2019-11-02 02:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'08"	00:09'08"
2	07'30"	00:16'38"
3	07'16"	00:23'54"
4	07'25"	00:31'19"
5	11'04"	00:42'23"
5.4	10'42"	00:46'17"

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朋友動態

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