10.3 km | 01:09:11 | 06:42/km日期: 2019-10-30 20:00 - 平均心率: 136 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'30" / 06'30" / 06'16" / 06'33" / 06'31" / 19'47" / 34'54" / 06'28" / 08'06" / 07'24" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'06" (+01'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'24" (+01'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'54" | 311 / 10311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 61.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'30" | 00:13'00" |
| 3 | 06'16" | 00:19'16" |
| 4 | 06'33" | 00:25'49" |
| 5 | 06'31" | 00:32'20" |
| 6 | 19'47" | 00:52'07" |
| 7 | 34'54" | 01:27'01" |
| 8 | 06'28" | 01:33'29" |
| 9 | 08'06" | 01:41'35" |
| 10 | 07'24" | 01:48'59" |
| 10.3 | 04'55" | 01:50'31" |
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