10.0 km | 01:35:19 | 09:31/km日期: 2019-10-31 19:15 - 總爬升: 862 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 29'47" / 17'45" / 05'19" / 05'59" / 06'12" / 07'13" / 07'26" / 05'18" / 45'16" / 92'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'38" (+19'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+02'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+01'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+02'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'21" (+10'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'28" (+04'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'36" (+05'18") | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 300.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 29'47" | 00:29'47" |
| 2 | 17'45" | 00:47'32" |
| 3 | 05'19" | 00:52'51" |
| 4 | 05'59" | 00:58'50" |
| 5 | 06'12" | 01:05'02" |
| 6 | 07'13" | 01:12'15" |
| 7 | 07'26" | 01:19'41" |
| 8 | 05'18" | 01:24'59" |
| 9 | 45'16" | 02:10'15" |
| 10.0 | 01'16" | 02:11'33" |
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