10.8 km | 01:20:03 | 07:25/km日期: 2019-10-29 06:41 - 平均心率: 155 - 卡路里: 773 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 09'22" / 08'00" / 07'24" / 07'09" / 07'28" / 07'04" / 06'52" / 06'47" / 06'29" / 09'42" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'22" (+02'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'12" (+00'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'01" (+01'33") | 781 / 10781 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
96.37 km 
ASICS GT-2000 6 累積 :
1109.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'22" | 00:09'22" |
| 2 | 08'00" | 00:17'22" |
| 3 | 07'24" | 00:24'46" |
| 4 | 07'09" | 00:31'55" |
| 5 | 07'28" | 00:39'23" |
| 6 | 07'04" | 00:46'27" |
| 7 | 06'52" | 00:53'19" |
| 8 | 06'47" | 01:00'06" |
| 9 | 06'29" | 01:06'35" |
| 10 | 09'42" | 01:16'17" |
| 10.8 | 08'01" | 01:22'33" |
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