3.8 km | 00:42:19 | 11:02/km日期: 2019-10-27 16:22 - 平均心率: 111 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 11'48" / 11'47" / 11'25" / 09'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'48" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'46" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'41" | 833 / 3833 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 32.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'48" | 00:11'48" |
| 2 | 11'47" | 00:23'35" |
| 3 | 11'25" | 00:35'00" |
| 3.8 | 09'40" | 00:43'04" |
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