Shih Hung Chen 2019/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

Shih Hung Chen 雲林
ID 319097

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6.4 km | 00:30:45 | 04:48/km

日期: 2019-11-01 16:46 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 04'53" / 04'50" / 04'37" / 04'38" / 04'38" / 04'42" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'48"

(04'48")

04'51" (+00'15")

987 / 987

2

04'42"

(09'30")

04'39" (+00'03")

1010 / 1998

3

04'50"

(14'20")

04'48" (+00'12")

1005 / 3004

4

04'34"

(18'54")

04'37" (+00'01")

987 / 3991

5

04'42"

(23'36")

04'36"

1018 / 5010

展開計圈分析

雲林

Shih Hung Chen

·

11月累積里程 : 197.51 km

母子阿拖第三代累積 : 1292.8 km

Android - Sony G8441 上傳 | 5 years ago

蔡志明(瞎跑團), 張炳麟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'50"	00:09'43"
3	04'37"	00:14'20"
4	04'38"	00:18'58"
5	04'38"	00:23'36"
6	04'42"	00:28'18"
6.4	05'28"	00:30'29"

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朋友動態

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