10.4 km | 01:12:14 | 06:56/km日期: 2019-10-30 18:06 - 平均心率: 103 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 66%
Pace: 06'58" / 07'08" / 06'56" / 07'17" / 06'34" / 06'48" / 06'38" / 06'45" / 06'38" / 06'38" / 09'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 95.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'08" | 00:14'06" |
| 3 | 06'56" | 00:21'02" |
| 4 | 07'17" | 00:28'19" |
| 5 | 06'34" | 00:34'53" |
| 6 | 06'48" | 00:41'41" |
| 7 | 06'38" | 00:48'19" |
| 8 | 06'45" | 00:55'04" |
| 9 | 06'38" | 01:01'42" |
| 10 | 06'38" | 01:08'20" |
| 10.4 | 09'36" | 01:12'14" |
留言 
