6.7 km | 00:45:28 | 06:49/km日期: 2019-11-02 07:10 - 平均心率: 131 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 11'50" / 06'18" / 06'00" / 05'37" / 05'12" / 04'54" / 08'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'48" (+06'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+01'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'11" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'53" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'33" (+03'40") | 662 / 6662 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
259.30 km 美津濃 SKY 3 J1GC190201 累積 :
2520.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'50" | 00:11'50" |
2 | 06'18" | 00:18'08" |
3 | 06'00" | 00:24'08" |
4 | 05'37" | 00:29'45" |
5 | 05'12" | 00:34'57" |
6 | 04'54" | 00:39'51" |
6.7 | 08'32" | 00:45'30" |