7.5 km | 00:49:45 | 06:36/km日期: 2019-11-01 16:20 - 平均心率: 151 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 8702 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'52" / 06'41" / 06'34" / 06'27" / 06'20" / 06'25" / 06'30" / 07'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'57" (+00'31") | 1002 / 1002 | 172 / 83 |
2 | | 06'45" (+00'19") | 1002 / 2004 | 174 / 84 |
3 | | 06'38" (+00'12") | 1000 / 3004 | 174 / 86 |
4 | | 06'31" (+00'05") | 1000 / 4005 | 175 / 87 |
5 | | 06'26" | 1001 / 5006 | 175 / 88 |
6 | | 06'34" (+00'08") | 1000 / 6006 | 174 / 86 |
7 | | 06'28" (+00'02") | 1000 / 7007 | 176 / 87 |
8 | | 06'24" | 514 / 7522 | 176 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 264.31 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'41" | 00:13'33" |
3 | 06'34" | 00:20'07" |
4 | 06'27" | 00:26'34" |
5 | 06'20" | 00:32'54" |
6 | 06'25" | 00:39'19" |
7 | 06'30" | 00:45'49" |
7.5 | 07'31" | 00:49'45" |