和海龍團友練跑，整路開出4:30~5分內，跑開了拉進4:12讓我跟了3k爆缸，讓久未衝速度的我吃盡苦頭，抗議我是要練耐力不是速度。這群人瘋了，一路撐到渡船頭；一夥人逛了一圈開始吃喝，回頭一樣沿路走回家，尾段再拉跑速，哈!
電話救了我，瘋了。