5.6 km | 02:10:17 | 23:08/km日期: 2019-11-03 08:25 - 總爬升: 329 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 24'31" / 28'12" / 32'23" / 17'03" / 17'11" / 17'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'30" (+07'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 28'12" (+11'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 32'23" (+15'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'11" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'23" (+00'21") | 629 / 5629 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 143.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'31" | 00:24'31" |
| 2 | 28'12" | 00:52'43" |
| 3 | 32'23" | 01:25'06" |
| 4 | 17'03" | 01:42'09" |
| 5 | 17'11" | 01:59'20" |
| 5.6 | 17'23" | 02:10'17" |
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