4.0 km | 00:21:10 | 05:16/km日期: 2019-11-02 07:49 - 平均心率: 149 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'13" / 05'17" / 05'22" / 05'18" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" | 643 / 643 |
| 2 | | 05'22" (+00'18") | 335 / 978 |
| 3 | | 05'16" (+00'12") | 645 / 1624 |
| 4 | | 05'22" (+00'18") | 334 / 1958 |
| 5 | | 05'21" (+00'17") | 640 / 2599 |
| 6 | | 05'12" (+00'08") | 345 / 2944 |
| 7 | | 05'24" (+00'20") | 635 / 3580 |
| 8 | | 05'22" (+00'18") | 340 / 3920 |
| 9 | | 04'39" | 86 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 51.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'17" | 00:10'30" |
| 3 | 05'22" | 00:15'52" |
| 4 | 05'18" | 00:21'10" |
| 4.0 | 04'31" | 00:21'12" |
展開計圈分析
留言 
