10.3 km | 00:59:57 | 05:48/km日期: 2019-10-24 19:36 - 總爬升: 290 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 726 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'50" / 06'00" / 05'59" / 12'04" / 07'52" / 12'00" / 05'13" / 06'37" / 04'36" / 04'26" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+02'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" (+03'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+02'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'36" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'57" (+00'32") | 323 / 10323 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
122.14 km 
Nike Air Zoom Elite 9 累積 :
512.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'00" | 00:11'50" |
| 3 | 05'59" | 00:17'49" |
| 4 | 12'04" | 00:29'53" |
| 5 | 07'52" | 00:37'45" |
| 6 | 12'00" | 00:49'45" |
| 7 | 05'13" | 00:54'58" |
| 8 | 06'37" | 01:01'35" |
| 9 | 04'36" | 01:06'11" |
| 10 | 04'26" | 01:10'37" |
| 10.3 | 04'56" | 01:12'13" |
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