2.2 km | 00:12:25 | 05:44/km日期: 2019-11-05 18:46 - 平均心率: 136 - 卡路里: 133 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 63%
Pace: 05'52" / 05'43" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" | 162 / 2162 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 223.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'43" | 00:11'35" |
2.2 | 05'14" | 00:12'26" |