6.6 km | 00:58:00 | 08:45/km日期: 2019-10-28 19:14 - 平均心率: 183 - 卡路里: 512 Cal - 總步數: 3538 - 平均步頻: 61 - 平均步幅: 186 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 10'34" / 09'45" / 09'42" / 07'44" / 07'03" / 06'33" / 10'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'42" (+04'05") | 1000 / 1000 | 5 / 1853 |
2 | | 09'54" (+03'17") | 1000 / 2001 | 26 / 381 |
3 | | 09'58" (+03'21") | 1001 / 3002 | 12 / 794 |
4 | | 07'43" (+01'06") | 1002 / 4004 | 112 / 114 |
5 | | 07'05" (+00'28") | 1001 / 5005 | 137 / 102 |
6 | | 06'37" | 1000 / 6005 | 152 / 99 |
7 | | 09'43" (+03'06") | 608 / 6614 | 39 / 257 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
53.80 km 永久不壞鞋 赤腳 累積 :
2379.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'34" | 00:10'34" |
2 | 09'45" | 00:20'19" |
3 | 09'42" | 00:30'01" |
4 | 07'44" | 00:37'45" |
5 | 07'03" | 00:44'48" |
6 | 06'33" | 00:51'21" |
6.6 | 10'48" | 00:58'00" |