10.0 km | 01:01:08 | 06:05/km日期: 2019-11-04 18:59 - 地點: 體育場 - 平均心率: 151 - 卡路里: 767 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'04" / 05'41" / 05'46" / 05'48" / 06'39" / 06'27" / 06'24" / 06'02" / 06'00" / 06'06" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'05" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'29" (+00'48") | 30 / 10030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'41" | 00:11'45" |
| 3 | 05'46" | 00:17'31" |
| 4 | 05'48" | 00:23'19" |
| 5 | 06'39" | 00:29'58" |
| 6 | 06'27" | 00:36'25" |
| 7 | 06'24" | 00:42'49" |
| 8 | 06'02" | 00:48'51" |
| 9 | 06'00" | 00:54'51" |
| 10 | 06'06" | 01:00'57" |
| 10.0 | 06'28" | 01:01'09" |
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