Mr.濱 2019/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

Mr.濱桃園
ID 187850

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5.0 km | 00:27:25 | 05:27/km

日期: 2019-11-03 06:58 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'09" / 05'25" / 05'28" / 05'12" / 05'04" / 03'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'08" (+01'05")

1000 / 1000

2

05'25"

(11'34")

05'25" (+00'22")

1000 / 2000

3

05'27"

(17'02")

05'27" (+00'24")

1000 / 3000

4

05'11"

(22'13")

05'11" (+00'08")

1000 / 4000

5

05'03"

(27'17")

05'03"

1000 / 5000

6

00'07"

(27'25")

04'20"

30 / 5030

11月累積里程 : 151.29 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

張慶忠, Pei-Yi Liu 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'25"	00:11'34"
3	05'28"	00:17'02"
4	05'12"	00:22'14"
5	05'04"	00:27'18"
5.0	03'51"	00:27'25"

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朋友動態

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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