Allan Chen 2019/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Allan Chen 台北市
ID 133681

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4.2 km | 00:28:53 | 06:51/km

日期: 2019-11-04 06:50 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 07'32" / 06'55" / 06'42" / 06'34" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'30"

(07'30")

07'30" (+00'57")

1000 / 1000

2

06'55"

(14'26")

06'55" (+00'22")

1000 / 2000

3

06'42"

(21'08")

06'42" (+00'09")

1000 / 3000

4

06'33"

(27'42")

06'33"

1000 / 4000

5

01'10"

(28'53")

05'41"

207 / 4207

11月累積里程 : 53.70 km

Mizuno wave Rider 20 Fuji 累積 : 674.0 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Ted Chang 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	06'55"	00:14'27"
3	06'42"	00:21'09"
4	06'34"	00:27'43"
4.2	05'42"	00:28'54"

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成績 : 05:56:41

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