廖駿彥 2019/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

廖駿彥高雄
ID 359822

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6.2 km | 01:15:12 | 12:07/km

日期: 2019-11-06 05:09 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 13'15" / 11'48" / 12'16" / 11'38" / 11'50" / 11'37" / 13'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'26"

(13'26")

13'26" (+01'50")

1000 / 1000

2

11'47"

(25'14")

11'47" (+00'11")

1000 / 2000

3

12'16"

(37'31")

12'16" (+00'40")

1000 / 3000

4

11'37"

(49'08")

11'37" (+00'01")

1000 / 4000

5

11'50"

(01:00'59")

11'50" (+00'14")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 361.06 km

美津濃 28 累積 : 11416.6 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

陳小白, 謝宗晉和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'15"	00:13'15"
2	11'48"	00:25'03"
3	12'16"	00:37'19"
4	11'38"	00:48'57"
5	11'50"	01:00'47"
6	11'37"	01:12'24"
6.2	12'59"	01:15'01"

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