謝錫勳 2019/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

謝錫勳宜蘭
ID 343936

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6.1 km | 00:45:56 | 07:34/km

日期: 2019-11-04 18:59 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'54" / 07'19" / 06'00" / 06'28" / 05'58" / 07'34" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'52" (+00'53")

1004 / 1004

2

07'19"

(14'13")

07'15" (+01'16")

1007 / 2011

3

06'48"

(21'01")

06'21" (+00'22")

1069 / 3081

4

05'45"

(26'46")

06'04" (+00'05")

947 / 4028

5

05'59"

(32'45")

05'59"

998 / 5026

展開計圈分析

11月累積里程 : 44.69 km

Asics Kayano 25 累積 : 105.1 km

Android - OPPO CPH1719 上傳 | 5 years ago

Shuchuan Hsieh, SongSong 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	07'19"	00:14'13"
3	06'00"	00:20'13"
4	06'28"	00:26'41"
5	05'58"	00:32'39"
6	07'34"	00:40'13"
6.1	07'23"	00:40'49"

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