5.1 km | 00:28:29 | 05:36/km日期: 2019-11-06 17:30 - 平均心率: 141 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'23" / 05'39" / 05'37" / 05'49" / 05'18" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'44" | 80 / 5080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~166 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 166~187 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 187~194 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 194~205 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 205~211 | 97.5~100% |
| 最大心率為211 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
256.90 km 
new balance RC 1400 V4 累積 :
1130.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'39" | 00:12'02" |
| 3 | 05'37" | 00:17'39" |
| 4 | 05'49" | 00:23'28" |
| 5 | 05'18" | 00:28'46" |
| 5.1 | 03'43" | 00:29'04" |
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