yang 2019/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

yang 台中
ID 422311

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5.2 km | 00:41:20 | 07:56/km

日期: 2019-11-03 17:20 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 147 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 09'13" / 07'05" / 07'36" / 08'58" / 06'57" / 06'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'07"

(09'07")

09'11" (+02'14")

991 / 991

2

07'04"

(16'11")

07'04" (+00'07")

998 / 1989

3

07'43"

(23'54")

07'38" (+00'41")

1010 / 3000

4

08'52"

(32'46")

08'59" (+02'02")

986 / 3987

5

07'03"

(39'49")

06'57"

1014 / 5001

6

01'19"

(41'08")

07'01" (+00'04")

187 / 5189

腹脹忍痛跑撐完了

11月累積里程 : 100.69 km

Android - HTC HTC_D10u 上傳 | 5 years ago

Julia.chen, Anita 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'13"	00:09'13"
2	07'05"	00:16'18"
3	07'36"	00:23'54"
4	08'58"	00:32'52"
5	06'57"	00:39'49"
5.2	06'57"	00:41'08"

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