7.5 km | 00:42:26 | 05:39/km日期: 2019-11-05 18:59 - 總爬升: 151 m - 地點: Arden Tsai @練習場 - 天氣: ☁️舒適 - 平均心率: 173 - 卡路里: 493 Cal - 總步數: 7604 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 05'20" / 05'51" / 05'32" / 05'27" / 05'36" / 05'36" / 05'32" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" | 1007 / 1007 | 178 / 105 |
| 2 | | 06'01" (+00'43") | 1000 / 2007 | 179 / 92 |
| 3 | | 05'38" (+00'20") | 1000 / 3008 | 179 / 98 |
| 4 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 4008 | 180 / 99 |
| 5 | | 05'29" (+00'11") | 1002 / 5011 | 180 / 101 |
| 6 | | 05'43" (+00'25") | 1000 / 6012 | 180 / 96 |
| 7 | | 05'42" (+00'24") | 1003 / 7015 | 178 / 97 |
| 8 | | 05'49" (+00'31") | 494 / 7510 | 175 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
102.09 km 
母子鱷魚 三代（寶藍）Y拖40 累積 :
2009.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'51" | 00:11'11" |
| 3 | 05'32" | 00:16'43" |
| 4 | 05'27" | 00:22'10" |
| 5 | 05'36" | 00:27'46" |
| 6 | 05'36" | 00:33'22" |
| 7 | 05'32" | 00:38'54" |
| 7.5 | 06'55" | 00:42'26" |
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