5.0 km | 00:28:20 | 05:38/km日期: 2019-11-06 06:02 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 176 - 卡路里: 225 Cal - 總步數: 5260 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 05'41" / 05'47" / 05'27" / 05'38" / 05'11" / 42'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'27") | 1000 / 1000 | 184 / 95 |
| 2 | | 05'49" (+00'36") | 1001 / 2002 | 185 / 92 |
| 3 | | 05'48" (+00'35") | 1001 / 3003 | 185 / 92 |
| 4 | | 05'42" (+00'29") | 1002 / 4005 | 186 / 93 |
| 5 | | 05'13" | 1001 / 5006 | 185 / 102 |
| 6 | | 06'29" (+01'16") | 7 / 5014 | 200 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.49 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'47" | 00:11'28" |
| 3 | 05'27" | 00:16'55" |
| 4 | 05'38" | 00:22'33" |
| 5 | 05'11" | 00:27'44" |
| 5.0 | 40'32" | 00:28'20" |
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