11.0 km | 01:32:03 | 08:22/km日期: 2019-11-01 19:40 - 平均心率: 136 - 卡路里: 978 Cal - 總步數: 15434 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'12" / 08'10" / 08'11" / 08'03" / 08'08" / 08'14" / 07'58" / 07'29" / 07'22" / 07'03" / 13'01" / 00'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'16" (+01'15") | 1001 / 1001 | 161 / 75 |
| 2 | | 08'10" (+01'09") | 1009 / 2011 | 160 / 76 |
| 3 | | 08'06" (+01'05") | 1001 / 3012 | 156 / 78 |
| 4 | | 08'03" (+01'02") | 1004 / 4017 | 158 / 78 |
| 5 | | 08'05" (+01'04") | 1005 / 5022 | 159 / 77 |
| 6 | | 08'12" (+01'11") | 1004 / 6027 | 159 / 76 |
| 7 | | 07'52" (+00'51") | 1000 / 7027 | 159 / 79 |
| 8 | | 07'28" (+00'27") | 1001 / 8029 | 163 / 82 |
| 9 | | 07'25" (+00'24") | 1002 / 9031 | 163 / 82 |
| 10 | | 07'01" | 1004 / 10035 | 165 / 85 |
| 11 | | 13'15" (+06'14") | 985 / 11021 | 210 / 35 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 132.16 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 08'10" | 00:16'22" |
| 3 | 08'11" | 00:24'33" |
| 4 | 08'03" | 00:32'36" |
| 5 | 08'08" | 00:40'44" |
| 6 | 08'14" | 00:48'58" |
| 7 | 07'58" | 00:56'56" |
| 8 | 07'29" | 01:04'25" |
| 9 | 07'22" | 01:11'47" |
| 10 | 07'03" | 01:18'50" |
| 11 | 13'01" | 01:31'51" |
| 11.0 | -13'-59" | 01:32'03" |
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